본문 바로가기

다이어트

혀만 잘 닦아도 다이어트 효과!!! 혀만 잘 닦아도 다이어트 효과 좋단다. 혀의 표면에 이끼모양의 설태가 많이 끼였을 경우 구강 내 충치나 치주염뿐 아니라 비만의 원인이 되기도 한다. 설태 때문에 맛을 느끼는 세포인 미뢰가 제 기능을 다하지 못하고 맛을 제대로 느끼지 못하게 되는 것이라고. 칫솔로 혀를 깨끗이 닦아내면 둔해졌던 미각이 되돌아와 싱거워도 만족하고 과식예방. 다이어트 중이라면 아침, 점심, 저녁 식사 전에 혀를 닦아내면 식사량이 줄기 때문에 더 효과적이다. 또한, 오른손잡이는 왼손으로, 왼손잡이는 오른손으로 서툴게 닦게 되면 입안을 더욱 자극하게 되어 침이 많이 분비되어 면역력을 높이고 소화 및 흡수를 도와 변비를 없애며 피부를 좋게 만들어준다고 하네요. 혀 닦아내는 방법으로 하나는 칫솔로 혀의 윗부분에서 혀끝 방향으로 5~1.. 더보기
구절초의 효과(효능)과 먹는 방법 구절초의 효과(효능)과 먹는 방법 구절초는 9~10월경에 꽃이 핀다. 잎줄기를 채취하여 햇볕에 말렸다가 약재로 쓴다. 음력 9월 9일에 약재로 쓰기 위해 꺾어 모은다하여 구절초라는 이름이 생겨났다고 한다. 예로부터 가을에 구절초의 풀 전체를 꽃이 달린 채로 말린 후 달여 복용하면 부인병에 보온용으로 탁월한 효과가 있다하여 약 이름으로 선모초라 지어졌다. 옛날부터 9월 9일에 이 풀을 채취하여 엮어서 매달아 두고 여인의 손발이 차거나 산후 냉기가 있을 때에 달여 마시는 상비약으로 써 왔다. 또 꽃을 말려서 술에 적당히 넣고 약 1개월이 지난 후에 먹으면 은은한 국향과 더불어 강장제. 식욕촉진제가 된다고 하였다. 구절초의 효과 * 꽃 이삭과 전초는 폐렴, 기관기염, 기침감기, 인두염, 두통, 고혈압에 약용하.. 더보기
비만개, 다이어트 성공기 비만개의 다이어트 성공기 화제.... 비만개의 ‘다이어트 성공기’ 화제 : "다이어트 성공했어요!" 영국에서 혹독한 운동으로 몸무게를 줄인 한 비만 애완견의 다이어트 성공기가 화제를 모으고있다. 무려 20kg 이상의 몸무게를 빼 화제가 된 주인공은 6살된 래브라도르(labrador) 종의 개 미니(Minni). 6개월전 57kg이었던 미니의 몸무게가 30kg 수준으로 되돌아 올 수 있었던 것은 눈물겨운 다이어트가 있었기 때문. 전 주인의 무신경함 때문에 몸무게가 불어난 미니는 지난해 9월까지 긴급구조센터에서 지내다 지금의 주인 만나 5개월간 다른 강아지들과 함께 매일 산책을 하거나 계단을 오르내리는 운동을 한 끝에 미니는 그 나이 또래의 정상적인 몸무게로 돌아 올 수 있었다고 한다. 역시 꾸준함이...... 더보기
미란다커 다이어트, 여러가지 다이어트 식단. 모델 미란다커 다이어트 식단과 여러가지 다이어트 식단. 미란다커◑미란다커 다이어트◐소녀시대 다이어트◑각종 다이어트 식단 '아침은 레몬주스 1컵, 닭 가슴살과 호밀빵 1쪽씩, 점심은 아몬드 3알과 플레인 요구르트와 꿀, 간식으로 오렌지주스 1컵과 고구마 1개, 저녁으로 연어 샐러드와 오이, 삶은 달걀'이 전부다. 걸 그룹 식단, 독해야 가능하다.... 양은 적지만 6대 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 균형 잡힌 소녀시대의 식단. 소녀시대, 전혜빈, 안선영, 김준희, 시크릿 등 나이와 감량치는 달라도 그들 식단의 공통점은 닭 가슴살과 고구마로 이루어진 고단백 저탄수화물 위주라는 것. 개중 독하게도 수박만 먹고 극강의 다리 라인을 뽐내는 2NE1의 박봄이나 복숭아만 먹고 살을 뺐다는 f(x)의 빅토리아처럼 요.. 더보기
간암 어머니 간 떼내주려고 36세 아들 6주만에 15kg 감량 간암 어머니 간 떼내주려… 36세 아들 6주 15kg 감량한 수원성빈센트병원 의사 이동섭씨 간암이 걸린 어머니께 간을 이식해 주기 위해 90kg에서 75kg로 감량한 착한 아들 지방간 중증으로 불가능한 몸을 피나는 노력으로 성공했다고. 지난 6월 말 서울강남성모병원 수원성빈센트병원의 비뇨기과 펠로(임상강사) 1년차인 이씨의 어머니 윤병숙(63)씨는 일주일 전 이 병원에서 간암 2기 진단을 받았다. 암세포가 퍼져 제거할 수 있는 단계가 아니었다. 항암치료를 받는다 해도 2~3년 생명을 연장할 뿐이었다. 방법은 하나, 간이식이었다. 그러나 간이식이 가능한지를 확인하는 검사에서 지방간이 나와 ‘수술 불가’ 판정. 키 1m75㎝에 몸무게 90kg. 먹는 걸 좋아하고 특히 술을 즐겨 마신 게 문제가 됐다. 반 년.. 더보기
섹시몸매 연예인, 스타들의 완벽한 몸매 "수건"으로 하는 다이어트 섹시몸매 연예인, 스타들의 완벽한 몸매 "수건"으로 하는 다이어트 섹시몸매 연예인들, 스타들의 완벽 몸매 ‘수건’ 하나면 OK!다 스타들처럼 완벽한 몸매를 만들 수 있을까?? 군살 없이 완벽한 몸매를 만드는 비결은 꾸준한 운동과 식이요법이다. 이 사실은 누구나 알고 있지만 시간을 내서 실천하는 것은 쉽지 않다. 이에 실생활에서 간편하고 재미를 느끼면서 할 수 있는 운동을 제안한다. 시간을 쪼개서 간편하게 할 수 있는 운동으로는 간단한 도구를 이용해 스트레칭하는 것도 좋다. 실생활에서 쉽게 접할 수 있는 수건, 생수병, 쿠션 등을 갖고 할 수 있는 운동법으로 군살 없이 탄력 있는 몸매를 만들어보자. 수건으로 복근 단련하기 운동효과] 복부 근육을 단련시켜 소화력을 향상시킨다. 고관절, 무릎관절, 발목관절을 .. 더보기
황정음의 어린시절과 후덕했던 슈가시절 과거사진과 현재사진 황정음의 어린시절과 후덕했던 슈가시절 과거사진과 현재사진 탤런트 황정음의 어린시절과 과거사진. ‘황정음 슈가 시절 후덕했던 모습’ 황정음 과거사진, ‘내마들’ 귀엽 풋풋 황정음 동일인물 맞아?? 아래 사진처럼 더 빼빼할 때도 있네요 근데 요즘이 가장 예쁘군요~ 여성그룹 슈가 출신 배우 황정음의 일본 방송에 출연한 모습 중 일부로 현재의 마르고 백옥피부와는 달리 통통하고 까무잡잡한 피부를 보이고 있다. 사진을 접한 네티즌들은 "다이어트를 하면 사람이 달라진다는 것을 다시금 깨달았다" "역시 살을 빼야 하는 건가" "오늘부터 다이어트 돌입!" "김용준 눈 감아~" "황정음에게도 이런 시절이 있었다니. 타고난 마른체질이 아니라 다이어트를 한 것이구나" "나도 다이어트 해야겠다. 의지가 타오른다" "그래도 얼굴.. 더보기

티스토리툴바