몸의 독소를 해독시켜 주는 "해독쥬스" 만드는 법
몸의 독소를 해독시켜 주는 "해독쥬스" 만드는 법 몸의 독소를 해독시켜 주는 "해독쥬스"를 만들어 보자. 재료: 토마토, 브로콜리, 양배추, 당근(성향에 따라: 파프리카, 양파) 사과, 바나나(바나나는 숙성시킨 것이 좋다) 그냥 먹으면 더 좋겠지만 먹기가 조금 힘들면 꿀이나 요쿠르트를 조금 섞어마셔도 좋겠죠? 생 채소는 인체에 흡수가 잘 안되고 가스가 차기 쉽다고 한다. 그래서 토마토, 브로콜리, 양배추, 당근, 이상 4가지는 물을 조금 만 붓고 한 10분 정도 삶아 건더기와 사과와 바나나는 생으로 믹서에 갈아서 하루에 2~3 잔 공복에 마시면 해독 쥬스로 좋다고 한다. 목숨걸고 편식하다라는 프로그램에서 본 내용중~. 저는 파프리카를 하나더 추가 해보았어요~ 먼저 끓는 물에 토마토,브로콜리,양배추,양파,..
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봄나물: 비듬나물 (비름나물, 참비듬)의 효능
봄나물: 비듬나물 (비름나물, 참비듬)의 효능 - 6월의 비듬나물입니다~*^^* - - 추석때의 비듬나물 (양력 9월하순) - 비듬나물, 비름나물, 참비름이라고도 한다. 길가나 밭에서 자란다. 효능: 뿌리는해열·해독·최유·소종에 작용하며 씨는 눈에 작용한다. *먹는 방법: 삶아서 무쳐먹는 방법 ` 삶을때 - 굵은 소금 조금 넣어서~ ` 무치기 - (고추장, 식초, 파, 마늘, 간장쪼끔, 설탕, 물엿, 참깨, 참기름등 갖은 양념..) 적당 비율로 넣구 섞어 삶은 나물을 물기를 짜고 조물조물 무쳐준다. 새콤달콤한 맛을 위해 초고추장을 이용하면 더 쉽다.
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