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건강+생활정보

교통벌금: 어린이 보호구역 교통벌금: 어린이 보호구역 [교통벌금]어린이 보호구역 60km/h 초과 벌점 120점 벌점 120점이면 80일 면허정지.. 1년에 벌점 121점이면 면허 취소. 아주 강력한 법이군요. 특히나 어린이 보호구역에서는 천천히 가야 하겠고 법은 좋으나.... 다만 많은 사람들이 알도록 홍보가 되었는지가 문제네요.... 더보기
대추의 효능(몸을 따뜻하게 하고 오장육부와 12경맥을 보해준다) 대추♣대추의 효능♣대추에 대하여 몸을 따뜻하게, 오장육부와 12경맥을 보해주는 대추의 효능 대추의 효능 열매에 비해 씨가 커 왕을 상징한다 대추는 쇠약한 내장의 기능을 골고루 회복시키고신경을 안정시키며 노화를 방지해 준다. 대추의 단맛이 긴장을 풀어 주는신경 안정 작용을 하기 때문에 잠을 못자고꿈을 많이 꾸는 사람이나 화를 잘 내고짜증을 잘 부리는 사람에게 좋다고 한다. 몸이 차고 허약하여 감기에 잘 걸리는 사람이나갱년기로 인한 정력 감퇴에도 대추차를진하게 달여 마시면 효과가 크답니다.이뇨작용을 도와 소변을 원활하게 하고몸에 불필요한 수분을 배출시켜 주므로 자주 붓는 증상이 있는 사람에게도 좋다고 한다 대추는 민간요법으로도 매우 다양하게 이용되어 왔으며, 최근에는 여러 가지 연구를 통하여 그 다양한 효능.. 더보기
미란다커 다이어트, 여러가지 다이어트 식단. 모델 미란다커 다이어트 식단과 여러가지 다이어트 식단. 미란다커◑미란다커 다이어트◐소녀시대 다이어트◑각종 다이어트 식단 '아침은 레몬주스 1컵, 닭 가슴살과 호밀빵 1쪽씩, 점심은 아몬드 3알과 플레인 요구르트와 꿀, 간식으로 오렌지주스 1컵과 고구마 1개, 저녁으로 연어 샐러드와 오이, 삶은 달걀'이 전부다. 걸 그룹 식단, 독해야 가능하다.... 양은 적지만 6대 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 균형 잡힌 소녀시대의 식단. 소녀시대, 전혜빈, 안선영, 김준희, 시크릿 등 나이와 감량치는 달라도 그들 식단의 공통점은 닭 가슴살과 고구마로 이루어진 고단백 저탄수화물 위주라는 것. 개중 독하게도 수박만 먹고 극강의 다리 라인을 뽐내는 2NE1의 박봄이나 복숭아만 먹고 살을 뺐다는 f(x)의 빅토리아처럼 요.. 더보기
성시경 다이어트: V라인[10주간다이어트] 성시경다이어트 성공비결(10주간 다이어트, 토끼식단) 성시경, 다이어트 성공 ´비결은 야채80%, 토끼 식단´ 군제대 후 컴백을 앞두고 10주간 다이어트 식단으로 체중 감량에 성공한 가수 성시경. 컴백을 앞두고 10주간의 혹독한 다이어트 기간을 거친 성시경의 달라진 모습이 공개돼 네티즌들의 놀란 관심이 쏟아지고 있다. 소속사 측이 공개한 성시경의 최근 모습이 담긴 사진은 가히 놀랄 정도. 일단 얼굴살이 워낙 빠져 전과는 달리 매우 날렵하고 샤프해진 모습이다. V라인으로 얼굴형이 바뀌면서 기존의 친근한 호감형보다는 한층 세련된 도시남 이미지가 강해졌다. 성시경 소속사 측이 일명 '성시경 식단'덕에 완전히 달라진 모습을 갖게 됐다는 다이어트 비결을 밝히자, 네티즌들은 다시금 '성시경 식단' 찾기에 여념이 없.. 더보기
쥐 실험) 폐섬유화 발생: 가습기 살균제 위험 쥐 실험) 폐섬유화 발생: 가습기 살균제 위험 가습기 살균제가 위험요인으로 보이지만 어떤 성분이 문제가 되는지는 밝혀내지 못했지만 MBC취재팀이 살균제 성분 분석을 의뢰해서 알아봤더니 동물실험에서 폐를 굳게 만든 성분이 검출이 되었다고 합니다. 2년 전 일본에서도 벌써 발표된 논문이 있다고 하는데.... 쥐의 기도에 농도 0.003ppm의 화학물질 DDAC를 주입했더니 폐가 딱딱하게 굳는 섬유화가 발생했다고 합니다. DDAC는 수영장 등에서 소독제로 쓰이는 물질로서, 쥐와 마찬가지로 사람도 오랫동안 DDAC에 노출되면 건강에 해를 줄 수 있다고 경고했다네요... 국내에서는 DDAC에 노출된 넙치와 감성돔이 24시간 만에 죽었다는 연구 결과도 있다고 하는데 빨리 처리가 안되나 보군요. 시중에서 판매중인 5.. 더보기
섹시몸매 연예인, 스타들의 완벽한 몸매 "수건"으로 하는 다이어트 섹시몸매 연예인, 스타들의 완벽한 몸매 "수건"으로 하는 다이어트 섹시몸매 연예인들, 스타들의 완벽 몸매 ‘수건’ 하나면 OK!다 스타들처럼 완벽한 몸매를 만들 수 있을까?? 군살 없이 완벽한 몸매를 만드는 비결은 꾸준한 운동과 식이요법이다. 이 사실은 누구나 알고 있지만 시간을 내서 실천하는 것은 쉽지 않다. 이에 실생활에서 간편하고 재미를 느끼면서 할 수 있는 운동을 제안한다. 시간을 쪼개서 간편하게 할 수 있는 운동으로는 간단한 도구를 이용해 스트레칭하는 것도 좋다. 실생활에서 쉽게 접할 수 있는 수건, 생수병, 쿠션 등을 갖고 할 수 있는 운동법으로 군살 없이 탄력 있는 몸매를 만들어보자. 수건으로 복근 단련하기 운동효과] 복부 근육을 단련시켜 소화력을 향상시킨다. 고관절, 무릎관절, 발목관절을 .. 더보기
이경규의 꼬꼬면 출시 임박(8월) 이경규의 꼬꼬면 출시-8월 KBS 에서 개그맨 이경규가 만든 라면인 '꼬꼬면'이 다음 달 중으로 시중에 판매된다고. 한국야쿠르트는 이번 달 26일부터 꼬꼬면 생산을 시작해 8월부터 시중 판매에 들어간다고 밝혔다. 이경규의 `꼬꼬면`은 지난 3월 KBS ‘남자의 자격-라면의 달인’ 편에서 개그맨 이경규 씨가 직접 만든 이 라면은 당시 심사위원들에게 호평을 받아 이후 야쿠르트측이 이씨와 4개월여 동안 제품을 연구, 실제 라면으로 완성했다. 그 후 양측은 꼬꼬면 브랜드는 이씨가 소유하고 회사 측이 브랜드 사용료를 지불하는 식으로 계약을 맺었다. 정철호 한국야쿠르트 F&B유통부문장은 “꼬꼬면은 닭으로 만든 담백하고 칼칼한 육수 맛이 특징”이라면서 “쇠고기와 해물로 만든 븕은 국물 라면이 많은 국내 시장에서 다양.. 더보기
몸의 독소를 해독시켜 주는 "해독쥬스" 만드는 법 몸의 독소를 해독시켜 주는 "해독쥬스" 만드는 법 몸의 독소를 해독시켜 주는 "해독쥬스"를 만들어 보자. 재료: 토마토, 브로콜리, 양배추, 당근(성향에 따라: 파프리카, 양파) 사과, 바나나(바나나는 숙성시킨 것이 좋다) 그냥 먹으면 더 좋겠지만 먹기가 조금 힘들면 꿀이나 요쿠르트를 조금 섞어마셔도 좋겠죠? 생 채소는 인체에 흡수가 잘 안되고 가스가 차기 쉽다고 한다. 그래서 토마토, 브로콜리, 양배추, 당근, 이상 4가지는 물을 조금 만 붓고 한 10분 정도 삶아 건더기와 사과와 바나나는 생으로 믹서에 갈아서 하루에 2~3 잔 공복에 마시면 해독 쥬스로 좋다고 한다. 목숨걸고 편식하다라는 프로그램에서 본 내용중~. 저는 파프리카를 하나더 추가 해보았어요~ 먼저 끓는 물에 토마토,브로콜리,양배추,양파,.. 더보기
콜라의 다른 쓰임새 9가지 콜라의 또 다른 쓰임새 [9가지] 콜라의 또 다른 쓰임새도 많군요~. 1. 녹 없애기 콜라는 녹을 제거하는데 효과적이다. 녹이 슨 물건을 콜라에 하루 정도 담가 놓고 나서 잘 비비면 녹이 쉽게 없어진다. 크기가 제법 큰 것들은 콜라를 묻힌 휴지를 붙여두면 된다. 2. 유리창 닦기 콜라의 구연산은 유리창 닦기에도 효과를 발휘한다. 끈적임을 방지하기 위해 콜라 사용 후, 물을 이용해 한 번 더 닦아 주면 좋다. 3. 요리하기 콜라는 여러 가지 요리에도 이용된다. 바비큐 소스와 콜라를 1대 1로 섞어 고기나 생선을 조릴 때 양념장으로 사용하면 좋다. 또 콜라에 담가 둔 닭을 통째로 오븐에 구워도 맛있다. 콜라 당분이 닭고기를 적절하게 입혀져 달콤하다. 4. 벌레 없애기 얕은 그릇에 콜라를 담고 얇은 비닐을 씌.. 더보기
콩나물밥 만들기 콩나물밥 만들기 오늘은 간단한 콩나물밥을 만들어 보자~^^ 먼저 재료를 사다놓고~ 재료는 콩나물과 소고기, 다시마와 멸치, 그리고 반찬겸 간식으로 떡볶이를 조금. 재료도 간단하죠~? 먼저 완성된 밥에 간장 소스로 간을 맞추어 먹으면 끝~. 먼저 다시마와 멸치를 준비한다 다시다와 멸치를 함께 넣어 푹~ 우러나올 때까지 불에 올려놓고 콩나물을 다듬어 깨끗이 씻어놓고~ 다음은 소고기를 양념을 해서 준비해 놓는다 불고기 양념과 동일함~ 다음 쌀을 씻어 그 위에 양념한 고기와 콩나물을 함께 넣어 밥을 한다~ 완성된 밥이에요~ 콩나물을 살짝 들추면~ 소고기~ 밥을 먼저 퍼고 고기와 콩나물을 조금씩 얻어서 그릇에 담아서 고추장 양념장이나 간장소스를 만들어 비벼먹으면 된다~^^ 아이들이 있어 간장으로 소스를 만들어 먹.. 더보기

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